君は世界に一人だけ

君は世界に一人だけ

感じたことと考えたこと

心のこと

自分を満たしてくれるもの | 『ブリティッシュ・ベイクオフ』(イギリスBBC)

休日の昼下がり、ソファでじっとしていた。 文句なしの、秋晴れ。夜までに時間はたっぷりある。なのに、なにもする気になれない。 このむなしさはたぶん、時間を有意義に使いたい、という欲からくるのだと思う。 有意義に過ごしたい。意味のあることに時間を…

わたしだけじゃない

いきなり冬が来たみたいな日が、続いた。そのせい、かどうか、気持ちがふさいだ。 アンラッキーは重なるもので、その日は朝から大雨にみまわれた。 クライアントとの定例ミーティングというだけでしんどいのに、雨。時間の経つごとに、雨は強まるという。早…

我に返る

なにがあったというわけでもないのだけど、ふと我に返った。 なんでブログやってるんだろ? ストレスでつぶれそうというのでもなく、精神的におちてるのでもない。 ふつうのテンションで、「なにやってんだろ?」とおもった。 それを言うなら、なんだってそ…

現実逃避と正気

お酒でまぎらそうとしても、ぜんぜん気がまぎれない。 ひとかたまりになった不安が、映画『エイリアン』みたいに胸を突き破って出てくるんじゃないかと思うくらい、すごい。 どれほど飲もうが、食おうが、気は晴れなかった。 * * * ただひとつ、ブログを…

遠くにある美しいもの

PMS (月経前症候群) まっただ中です。 じつはひどいPMSなのです、ここ2週間、ずっと。 しまいには仕事にも支障がでるようになっちゃってもう。 こんなにすごいのははじめてかもしれない。テーブルに突っ伏して、ため息を吐きまくる日々を過ごしております。 …

いまやれることをやろう

睡眠不足だからか、PMS (月経前症候群) だからか、このところ停滞気味です。 ちょっとしたことが負担に感じられたり、人の言葉が突き刺さったり……。 自分じゃなくてもやれる仕事を回された日には、なんのために生きてるんだろう? とか、しばらく考え込んた…

「しいたけ占い」がめっちゃ当たっててびっくりした

よく読ませていただいているブログで、「しいたけ占い」が紹介されていました。 ※しいたけを使った占いではなく、しいたけさんという大人気占い師による占いです。 どうも、当たるらしい。当たると聞けばためしたくなるのが人情で、『VOGUE GIRL』に掲載中の…

花を買って、ベランダでぽわぽわすごす休日

休日にぽわぽわすごしました。 なにかというと「これをやらねば」「あれをせねば」思考&自己嫌悪におちいりがちなわたしにとって、ちょっとした奇跡みたいなもの。 自分の奥深くに根ざした「べき思考」が変わってきたと気づきました。 連休中は自分にやさし…

秋の落ちこみ、ウインター・ブルーのしわざかも

朝が冷えこむようになってから、めっきり気が滅入るようになりました。 Twitterのタイムラインもろくに見られないし、ブログを書こうにも、考えがまとまらずにこんがらがったまま。 PMSともなると、自分を保つのに精いっぱい。 これはいったいどうしたことだ…

わたしがブログを続ける理由

なんのためにブログを書いてるんだろう。 ブログをはじめて以降、何度も考えてきました。 そのたびに答えを出して納得もしてきたけど、やっぱり考えてしまうのです。 * * * この雑記ブログは二年目で、ずっとすき勝手に書いてます。 これまでいちども「書…

PMSだから気づく小さなこと

PMSのとき、なにが怖いって「ずっとこのままかもしれない」と感じることじゃないだろうか。 だいたい、いまの落ち込みが確実にPMSだという保証もない。ただひどく落ち込んでいるだけかもしれない。 もしこのまま、わけもなく落ち込んでるのがデフォルトにな…

音楽と映画で泣いて、日常に戻る

週末、くるしくてくるしくてたまらんかった。というエントリを前にも書いたけれどまた書く。 PMS、太陽がない、体調わるいの三重苦で、ソファから立ち上がれなかった。 何か、生命力が、少しずつ消えていくみたいに感じる。なんとしても生き抜きたい、といっ…

心が折れる、癒やされる、ホルモンがにくい、それが人生

心が折れそうだった。というかもう折れてるかもしれない。 なぜ、どうして、こんなにつらいの。もしかしてPMS……と思って生理周期を調べたら、9日前とかそんなだった。えぇ……PMSって、1週間前、ちゃうん……。ていうかこの文明社会で、まだこんな原始的なことで…

海で心の洗濯。小さなことで悩んでしまう理由を考える

休暇中、あまりにもひまで海へ行った。 11時すぎの海は空いていた。家族連れが何組かいるだけで、浮かれたバナナボート・キッズは見かけなかった。 浜辺から離れた松林の下にすわり、キラキラ (というかギラギラ) 光る波間をぼおおおおおっと眺める。 海を眺…

自分を愛するくらい、したっていいじゃないか

長い夏休みから戻ってまいりました。 これ以上できないくらいのんびり過ごしたおかげで、ブログを書くのにずいぶん時間がかかっちゃった。 休暇中はデジタル・デトックスやってたからか、とにかく暇で。 オリンピックやら甲子園を観たり、海でぼおおおおおお…

人生やったもん勝ち ~ クリエイター向けの講座を受講して

ちょうど5ヶ月前、クリエイター向けの講座を受講した。 私はクリエイターでも何でもない。受講を申し込むのに、とんでもなく勇気がいった (よく思い切ったと思う、今でも)。 そこで学んだことについて、いまさらまとめておきたいと思います。 めちゃくちゃ怖…

優しくなりたい

「幸せな人々の共通点は何だとお考えですか?」 ステージ上の外国人監督に、私はそう尋ねた。 アップリンク渋谷で開催された、ドキュメンタリー映画のトークセッションでのことだった。 映画は「幸せ」をテーマにした海外作品だった。幸せについて強い関心を…

その全部が奇跡的で、ありがたいんだ

朝のルーチンはきっちり決まっていて、平日も週末もまったく同じように過ごしています。金太郎飴みたいに。 littleray.hatenablog.com ヨガの “木のポーズ” でぼーーっと空を眺めながら「ありがたいなぁ」ってつぶやくのも、何となく習慣に。 ありがたいなぁ…

エムグラム診断2回目~3ヶ月で人は変わるのか

性格診断の「エムグラム診断」2回目を受けてみました。 mgram.me エムグラム診断から「3ヶ月経ったよ。再診断してみない?」という案内メールがあり、すぐにチェック。3ヶ月でけっこう変化してました! 2回目の診断を受けて、気づいたことをまとめました。 …

ショックを受けて、新しい自分になる

最近、ちょっとショックなことがありました。(たいしたことじゃないです。ほんとは誰にも言いたくないレベルの、ちっこい話) ショックを受けたとき、私は自分を肯定的に受け止められなくなります。マイナス思考に歯止めがかからず、ずるずると沼に沈んでしま…

努力よりも大事なこと

最近、勉強が習慣化しました。 勉強と言っても、ビジネス書を読んでメモを取る程度の軽いものです。 遊び半分なレベルでも、勉強は勉強。気分も肯定感も上がって「良い習慣だな~」って思ってました。 ところが、日を追うごとに「自分のいたらなさ」「理想と…

Twitterを一ヶ月離れて気づいたこと

先日、ようやくTwitterに戻りました (一ヶ月ぶり!)。 戻れて良かった。リプライもすっごくうれしかったです! ありがとうございます。 Twitterに戻ってみて、それまで気づかなかったことに色々と気づかされました。 「決められずにいる状態」がストレスを生…

ライブは「心に残る一瞬」があればいい

私はライブでテンションを上げられないタイプです。 レベル的には「彼女にむりやり連れてこられた彼氏」といい勝負。けっこう低いです。 そんな私が、今回のライブで気づいたことがあります。 ライブは、心に残る一瞬があればいい。 テンションが上げられな…

Twitterを一時的に離れた理由と、これからについて

お久しぶりです。 Twitterにログインしなくなって、3週間ほどが経ちました。 病気やケガなどではありません。相変わらず、毎日それなりに楽しく生きております。 Twitterはごくささいなことがきっかけで、なんとなく離れてしまいました。 きっかけは3週間前…

落ち込んだときの対処法

先日、仕事で落ち込むことがありました。 気持ちが沈んで、2日ほどモヤモヤ……。落ち込むと、何かをしたいという気力も湧いてきません。 そこで問題の内容を書き出してみたところ、あっさり自己解決。今までの落ち込みはいったい何だったんだと思うくらい、さ…

エムグラム診断で自分の性格と向き合う

無料性格診断の「エムグラム診断」をやってみました。 mgram.me エムグラム診断とは、《あなたの性格を「8つの構成要素」として判定する診断テスト》です。どうやらちょっと前にSNSで流行ってたみたい。 このエムグラム診断。105問もの問題に回答しなくては…

PMSが教えてくれたもの

最近、PMSだとわかりました。 「月経前症候群(PMS)とは?」月経前、3~10日の間続く精神的あるいは身体的症状月経前症候群(premenstrual syndrome : PMS)|公益社団法人 日本産科婦人科学会 気分の落ち込みをツイートしたところ、リプライで教えていただ…

書くことの何が幸せなのか

「書く」のコマンドを手に入れてから、日々の幸福度がものすごく上がりました。 なもんで、「おおい、一緒に書こ書こ~~!」ってメガホン持って叫びまわりたいのでございます。 でもただでさえ忙しいのに、そんなしちめんどくさいこと、やってらんねーって…

ブログをはじめて半年で、めっちゃ変化してた話

ブログをはじめて、半年が経ちました。 (はてなからメールが届いて知りました。たまに優しくされるとどきっとする的な優しさをありがとうはてな) たった半年ですが、純粋にうれしい!半年前、ビビりたおしながらブログを開設した自分をちょっと褒めてあげた…

「自分らしさ」はミックスジュース

自分らしさ。私は長年、この日本語に悩まされてきた。呪いといってさしつかえない。 だいたい、ふわっとしすぎである。なんだ、らしさって。 雑誌なんかで見かけるキャッチコピー「自分らしく生きよう」。「都会的アーバンリゾート」くらい意味不明である。 …